PANDEKAGER HELT UDEN STIVELSE

INSPIRERET AF DENNE

Image
CA. 12 STK

250 GRAM HYTTEOST (1,5 % FEDT)
1 HELT ÆG
3 ÆGGEHVIDER
2 SPSK FIBER HUSK
1 DL VANILJE PROTEINPULVER
1 TSK VANILJESUKKER
1 TSK BAGEPULVER
EN SMULE SØDEMIDDEL

BLEND HYTTEOST OG ÆGGENE TIL EN FIN MASSE. TILSÆT DE RESTERENDE INGREDIENSER OG BLEND EN SMULE IGEN. VIGTIGT AT HYTTEOSTEN ER BLENDET HEL FIN.

INDHOLD PR. STYK
KALORIER: 48 KCAL

PROTEIN: 8 GRAM
KULHYDRATER: 1,5 GRAM
FEDT: 1 GRAM

FANTASTISK SOM MORGENMAD ELLER MELLEMMÅLTID. PROTEINERNE MÆTTER GODT OG MAN UNDGÅR FOR MANGE KULHYDRATER. JEG HAR TÆNKT MIG AT SPISE DET MED EN GOD KLAT SKYR OG NOGLE HAKKEDE HASSELNØDDER.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s