BANAN PANDEKAGER

BANANPANDEKAGER

CA. 10 SMÅ PANDEKAGER

3 SMÅ ELLER 2 STORE BANANER (MODNE)
3 ÆGGEHVIDER
1 DL MEL
1 DL VANILJE PROTEINPULVER (KAN ERSTATTES MED HAVREGRYN)
1 TSK VANILJESUKKER
2 TSK SØDEMIDDEL

EVT.
1 TSK KAKAO ELLER 1 TSK KANEL

MASER BANANERNE OG TILSÆTTER RESTEN AF INGREDIENSER. RØR GODT OG STEG DEM PÅ PANDEN. KAN GODT GØRES UDEN FEDTSTOF.

INDHOLD PR. STYK
KALORIER: 63 KALORIER

PROTEIN: 5 GRAM
KULHYDRAT: 11 GRAM
FEDT: 0,5 GRAM

PÅ BILLEDET SERVERET MED SKYR, BANAN, FROSNE HINDBÆR OG EN SMULE SIRUP.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s